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7 E' L+ f4 ?5 V; e难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟$ O" |7 l& X/ E3 W6 X" M/ w( Q
主料
$ ^* E- `* ?# n! E' j大米120g        牛肉50g9 T" B. e7 |) f4 z! ^8 J* ]
水320ml        . b1 ^: ?! R1 x! n9 [/ K
辅料
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7 G2 h; s' d* @' ^: ~9 j四季豆40g        胡萝卜1/2根. L! O! H& E6 e5 m  \6 c
洋葱1/4个        咖喱酱1袋6 N- F4 c  a) n# B* {8 \
橄榄油10ml        盐少许9 y# q! v+ [% _; i: a$ d6 W$ ~
胡椒粉少许       
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1. 四季豆、胡萝卜切细丝，牛肉切短粗丝；
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2. 牛肉中加入适量胡椒粉；
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3. 再根据个人口味加入少许盐；- F' k+ e( r& w. z
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7 H. f! Q8 a  Y4. 充分抓匀，腌制15分钟左右；% w. Y* x( w& z* f, z9 b* F
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5. 大米淘洗干净，放入料理盒，加入1小勺橄榄油；7 F. x0 j; a, T4 C3 W

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& m! O7 ?+ p% d6. 充分拌匀后，放入牛肉丝、四季豆丝、胡萝卜丝和洋葱丁；
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7. 再加入一小勺橄榄油，拌匀;% a8 f. X2 P' A8 D# y
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8 o/ ~% Y* Z; q8. 倒入咖喱酱，翻拌均匀；
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1 J# U5 C& R& P, _9. 最后加入清水，稍稍翻拌一下；
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: V; _; m- s' Z% t3 z10. 盖上料理盒盖，700W微波火力加热15分钟（最好每5分钟取出翻拌一次），焖2分钟即可。3 e; `8 W9 r) e; N  V

# s2 p+ I) O5 V" y1 T7 \' F小贴士+ K% ]9 l6 n; w. H7 P
1. 大米的分量最好根据料理盒的大小来调整；
$ K2 }0 N( o. m4 E6 h8 ]2. 牛肉最好切丝或小块，比较易熟；
# p  Q9 E& K; c4 r+ {3. 也可以用咖喱粉代替咖喱酱，注意稍稍增加水的用量；
  K8 r$ d( i9 z7 X/ N4. 每加热五分钟，最好翻拌一次，可以使受热更均匀，口感更好。

这是西式的做法吧，很简单哦，用料也比较好找，明天就去试试！

蛮简单的吗   比较方便  可以试试    因该好吃

我比较喜欢吃炒饭，这个做法挺简单，可以试试做做看，感觉不错的样子

我不太喜欢 小量的饭
/ K4 ~6 n$ e% t+ }北方人的粗犷是不是吃饭也会体现出来 哈哈