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[炖汤] 当归红枣煲鸡脚 [5P]

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当归红枣煲鸡脚 [5P]

用料
主料:鸡爪5个
辅料:猪肉(瘦)50克 当归5克 枣(干,大)4颗 桂圆(干)6颗 枸杞子1小把
调料:食盐1小匙 水适量

当归红枣煲鸡脚的做法
1.鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净

2.锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫
3.焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水

4.隔水炖2-3个小时
5.喝之前加入少许盐调味即可






烹饪技巧
1、鸡脚煲汤之前炒烫一下,可以去除多余油脂;
2、如果第一次使用当归,可以先尝试少量;
3、采用隔水炖的汤色会比较清亮,也可以直接炖;
4、煲汤的水不需要太多,浓度高些效果会更好些。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励! 2014-3-30 22:13

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这个炖汤适合女性补血用的,女人一个月一次有特别好食疗作用
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  • wj无为 金币 +5 活动期间奖励! 2014-3-30 22:13

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女人一个月一次有特别好食疗作用。炖这个汤适合女性补血

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