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[热菜] 酸汤肥牛[8P]

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酸汤肥牛[8P]

用料6 p8 J" A+ \/ g1 z" n6 b3 z
主料:肥牛200克 酸菜150克8 f2 Q$ C! |) z' u: C
辅料:葱2根 野山椒10个 红尖椒2个: i3 z5 X0 T! u( b1 m  \$ ~2 B9 O" d
调料:食盐1/2小勺 鸡精适量 姜2块 蒜1瓣 淀粉1大勺 亨氏番茄酱1大勺 细香葱1 段白糖1/2小勺 白胡椒粉1/2小勺 高汤4杯: s9 {& R8 C2 _& `' N
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酸汤肥牛的做法
! e; c' e% g9 Y' W5 S1.酸菜用水冲洗干净,切成小段;红尖椒切斜片,香葱切段,野山椒切斜段
" B* ]4 Y7 g) P. J2.肥牛片撒上干淀粉用手抓匀$ o6 R4 s& V) }6 `) m

; V( z, E. V! D6 j3.锅中坐水烧开,转成小火,将肥牛片放入开水中,汆烫至熟捞出
' |( r+ p" D& |2 |; R  a4.炒锅烧热倒入4大勺油,油温5成热下葱姜末和野山椒煸出香味,放入番茄酱划散
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5.待番茄酱稍微变色后放入酸菜,炒出香味  ^. p' u: E  m. s/ r* K. d9 p3 b$ O
6.倒入高汤或者清水烧开3 `; {  D! e# ^! s0 F+ V" {5 d2 d6 i

" s0 R; r9 _/ T2 ~" u% }7.加盐,加糖9 _. T; X- |. C2 p* h
8.加胡椒粉
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- l0 v, ^+ J9 [6 x* ^# M; k9.加鸡精调味烧开煮约1分钟
; p$ L+ z+ l' `9 m: U5 u$ U10.把酸菜盛出来放在大碗中垫底,上面放汆烫好的肥牛片,再把酸菜汤浇在肥牛酸菜上面! H3 s: {% o9 ^' ]; S

9 m: U+ K- O! d. r  F11.炒锅烧热倒4大勺油,油温5成热放入红椒圈和香葱段爆香
6 Q1 D  S4 N' x4 |" u% P  ?12.然后把炸好的辣葱油趁热浇在酸菜肥牛上即可
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烹饪技巧
! |# z& }' V9 k5 @( X1、酸汤肥牛中的酸汤是用四川酸菜(芥菜)来制作的,并不是使用的酸菜的汤,而是用酸菜本身来烹煮的菜肴;
. y- X! A6 b8 r# i2、制作酸汤肥牛的野山椒要挑大小一致、颜色深一些的品种。肥牛最好选用比涮火锅时的肥牛稍微厚一些的,可以自己切薄片或者请商贩单独切一些厚实的肉片;7 i" t7 ]' W6 b; G# W
3、如果是冷冻肥牛要在室温中解冻软化,之后再撒干淀粉,这样肥牛会感觉更加肥顺嫩滑,煮起来也更不易散乱。
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  • wj无为 金币 +34 活动期间奖励! 2014-4-2 22:04

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肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、  酸汤肥牛
/ G1 T' h: r0 z6 }. ^钙,还是每天需要的维生素 B群,包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素,营养更丰富,更易于人体的吸收。# Y& y2 K! m: p! g6 p! W' m) n. R
加上酸菜美味可口
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  • wj无为 金币 +10 活动期间奖励! 2014-4-3 13:48

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这个菜我还记得第一次吃的时候的感觉,酸酸的,辣辣的,楼主分享的第三点有同感。另外这个菜个人觉得油不能多,特别是汤里,要清爽一点,因为牛肉选材时已经很肥了。可以放一点新鲜的花椒连接着的颗粒,带一点麻更过瘾。
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  • wj无为 金币 +8 活动期间奖励! 2014-4-3 13:49

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受不了,受不了,太可口了!!!!!!!!!!
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  • 金币 -5 多次i灌水! 2014-5-2 18:01

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非常感谢楼主的无私分享,这个真是好东西..
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  • 金币 -5 复制回复! 2014-6-5 22:05

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最后成品看着很不错啊,自己也做过,因为喜欢辣所以汤上面看上去一片红,不一定单独非要牛肉,可以肥牛和肥羊混在一起,冬天吃相当驱寒
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  • 金币 +2 认真! 2014-5-7 17:10

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感谢楼主的分享,看卖相确是一般,看起来是没什么感觉,就是不知道吃上回怎么样。

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配上金针菇垫底。可能更好吃。

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看起来色香味具全,只是那牛肉入味吗?

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看了楼主介绍,有想做这个菜的冲动,流口水!

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