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牛奶可帮助眠　但这10种人睡前不宜喝牛奶

psp3000sky

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11楼 大 中 小 发表于 2015-8-27 13:14  只看该作者
睡觉前喝牛奶助眠，这话说对一般，要配合碳水化合物一起吃，而且要先吃碳水化合物后喝牛奶，才助眠。

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lookstop

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12楼 大 中 小 发表于 2015-8-27 14:53  只看该作者
我的肠胃不太好，经常闹肚子，看来我也是不适合的一种类型。

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cnfh

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13楼 大 中 小 发表于 2015-8-28 00:22  只看该作者
本来可以喝牛奶的，有段时间喝的太猛，现在喝牛奶就容易拉肚子

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索斯盖特

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14楼 大 中 小 发表于 2015-8-28 04:24  只看该作者
牛奶虽好，可不要贪杯哦。话说其实羊奶的功效比牛奶强得多，只是羊奶产奶率低太多了。

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bushigedongxi

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15楼 大 中 小 发表于 2015-8-28 11:15  只看该作者
涨知识了，楼主说的好象很科学。

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twobeers

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16楼 大 中 小 发表于 2015-8-28 11:18  只看该作者
什么都是都要适可而止，过犹不及，所以都是一样样的

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wang6222

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17楼 大 中 小 发表于 2015-8-28 17:11  只看该作者
还以为所有人都适合睡前喝奶了，以后要小心了

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greathunter

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18楼 大 中 小 发表于 2015-8-30 22:07  只看该作者
看上去不是很漂亮，口感不知道怎么样看上去不是很漂亮，口感不知道怎么样

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longanren2012

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19楼 大 中 小 发表于 2015-9-8 15:01  只看该作者
以前不知道这些知识，只以为牛奶都是有益无害，什么人都可以吃的

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