引用:

原帖由 lz159753 于 2016-2-27 22:30 发表
这种中药配方的还是少沾，没有病例说明，也不知道什么副作用，更多的是安慰剂效应

注意平时的饮食就好了
这帖子主要是饮食为主，
中药也只一个了，其他暂时不提供了

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原帖由 wkf2000 于 2016-2-28 09:55 发表
我估计应该多运动比任何补都要好吧，吃补品总是会有副作用的

如果是日常保健食品，就没有问题了

看着好繁琐啊！我听网上说韭菜炒淡菜壮阳补肾的！

药物还是外部作用，关键还是要靠平时的运动和保养，不要过度

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原帖由 lovepuss 于 2016-3-5 19:55 发表
看着好繁琐啊！我听网上说韭菜炒淡菜壮阳补肾的！

韭菜黄 +鸡丁（鸡腿肉切丁） +虾仁（切丁）  炒蛋 是最好的

不如泡点玛卡 我这段时间天天泡玛卡片喝 腰都不感觉酸了

玛卡 和 锁阳 只有补力气功用
这前 我是发上去的，但有人说 假的，修改了

肉苁蓉 补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。 　　应用 1. 用于肾虚阳痿，遗精早泄及腰膝冷痛，筋骨痉弱。治肾虚阳痿、遗精、早泄等症，配熟地黄、菟丝子、山萸肉等；治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配续断、补骨脂等。 　　2. 用于肠燥便秘。与火麻仁. 柏子仁等药同用。 　　注意事项 阴虚火旺及大便泄泻者忌服。

上网百度的，貌似也不是随便可以服用哦

运动是最好的。。但是这些补品加上运动是真正的关键。。

我哪方面没问题，就是白天精神不好，这个也管用吗