1 有节制性生活，坚持可持续发展观！
2 锻炼身体，参加晨跑，羽毛球等活动。
3 去和你家熟女姐姐分了。（1误人害己，2招人嫉妒，3 1男1女尚且不能尽如人意，就不怕你家内乱？）
4 健康饮食，远离烟酒及煎炸烧烤等不健康食物。
5 多和正室沟通，保持良好的互动性，会增加很多乐趣。

与其外面找刺激，不如自己在家培养刺激。别人教出来的，怎么及自己教出来的贴心好使？

要注意身体老兄,每天是不好的,老婆才是好的,去开发自己的老婆吧.

加强锻炼，增强体质，增加营养。

你该吃点中药补补肾了，楼主老大。祝早日雄风再起。

时事社应该注意一些了,否则年龄大了,就没有力量了,呵呵!

难不成你被她吸了阳气了，呵呵。吃好点儿，多锻炼吧

兄弟一定要节制啊，身体可是自己的，这会要人命的。

你熟女姐姐也被你的弟弟搞坏了，这种事情我也弄不清是好是坏啦！

怎么找到熟女的。比你大多少。你晚上早点睡，别熬夜。

一定是干得太多了吧，这样很伤身体，还是要小心一点，身体是革命的本钱。