晚上要少吃，尽量素食，这是中医养生的理论
有一定的道理的

是的，以前听大家都是这样的说的，以后才知道健康食物不是向别人说的那样，电视说的也不一定是正确的，要经过自己的分析才行。

活自己的才好，这些所谓健康饮食都是那些个砖家叫兽胡扯出来的产物

喝矿泉水 现在的矿泉水还不如自来水干净呢，矿泉水里都兑水了

土豆是个好东西，甚至有人神奇的描述其：
“胖的吃了变瘦，瘦子吃了变胖”！
楼主一点说的很有道理：土豆的烹调方法很重要。

还真有些误区，原来晚餐少吃点不会肥胖呀，前一阵为了减肥我是不吃晚餐的。

真是不看不知道呢，原来我还有这么多不对的习惯啊，谢谢楼主

现在对于“吃”说法各异啊，单就是一个苹果就不知道该不该削皮吃？只有见仁见智啦。

被骗了 以后一定注意，真是学问很多啊。

健康饮食的十个经典谎言！真实的谎言！！！谢谢分享。