推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[主食] 上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 38

上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢" |5 F0 r6 @) s0 i
5 N! G& ]) K5 A7 h

& V- W3 a% m/ ^+ y( y& t" w/ Z9 I, }: ^: i# T; _4 ?! ]
原料(一)冷面:扁面条
% b# j. _. C4 s6 z8 |5 ]( r# [4 M# Y( O
调料:盐  花生酱  芝麻酱  生抽  醋  色拉油
/ |3 l' {1 Z* C, m$ Z2 ?$ m3 {# T% G* Z9 ~' `/ W1 i; X  B
原料(二)浇头:绿豆芽  青椒  肉丝  鸡蛋3 V8 c1 ~7 U  Y# Z
/ V" o* K$ T$ B5 ~  M6 f
调料:盐  花雕酒  淀粉
5 V8 S( Y4 e$ v- O+ w: Z# E

1 W, E: s* Y0 }/ I# H& N5 {) I6 `- F( a& u9 _( V# W

: w5 m( ^2 I2 {5 [) h1 [$ X& B) s) K! I. [制作过程(一)冷面:$ p5 m2 u* Q1 j
9 V, [* E$ F6 ^* R& S2 u
1. 蒸笼(锅)内垫一层纱布,面条抖散后铺入笼内;开水上锅蒸10-15分钟,' m0 G9 U8 u: {# Z$ M. K

" I6 N+ |3 j8 w0 a   至8分熟。

& m" I5 `* n$ j3 A2 K. u# |2 @0 O
) s  f8 l; f9 ~( {
1 {  L$ b& O7 |8 I4 ~( f5 n0 j
2. 锅内水烧开,加入蒸好的面条煮开;立即捞出沥去水分。/ ], h" c& f3 ~( |7 k8 k$ G
8 I. {( q' _3 J- C
$ q" d. y8 Y: _9 w, ~. i
0 F# i) p9 \2 ~
3. 面条放入较大容器内,加入适量色拉油(以拌开面条不粘结为准)。; \# ^6 K, H: u5 E

% W/ h( S; }& X4 s6 @" b' [6 `* M8 a5 n% y( U5 h  y9 i$ c

/ }" A2 s- |3 u3 u4. 快速挑起面条轻轻抖散,并在电扇前挑起吹凉。" M) u1 {% E: k0 ?# [1 J

. \- M' I( B2 z2 i& G
/ Z' Y5 A- L. ^) k
/ x) ~( W& L, L9 d' A( P$ g' K5. 成品冷面的状态。
# {) V& U2 I; A9 S* `8 F% N' s/ [  m; }6 O6 \: H

! i- X# X: X4 @( R* n& v
' s0 ^! k8 s4 p# C# V: ]3 |2 J制作过程(二)蛋皮:
" a7 o/ k7 v# z6 K* \
: e+ K  L! |, \* E7 F: z1. 鸡蛋内加入适量盐,打散。
# U4 M7 U, ?- ^2 y+ \) Y) {9 d
7 o3 c' i* W  O" i8 i

0 Q2 W6 `' v- _/ a" L( H9 U  r( X6 U* h5 M. _' c- O. |  a' E
2. 锅内抹一层薄油,加入适量蛋液,小火加热至表面凝固变色,小心翻面,再! s' Y5 R2 x9 g; R3 ?
! M) v% Y% U# W8 g
   加热一会儿至凝固。
1 |6 w! Y5 U) ^3 z* g( I: X

+ i, y( g6 _# U& B/ O
* W& q; B! C' ]$ u
8 ~, B+ f1 o  ?3. 稍凉后切成丝即可。
3 g6 B! q* v3 T/ a% E7 R! Q% T% p/ r' k0 ]" y

% f* t# I: O8 i+ I! t0 o3 t# X6 n  Z- W
1 E6 w% N, a; L9 Y6 Z: m" u制作过程(三)三丝浇头:" N1 q3 T; t& j! k( x% j
2 t% |0 W- \: b% E
1. 肉丝内加入适量盐、花雕酒、淀粉抓匀,腌制一会儿;青椒切丝,豆芽摘净。$ {5 a$ X2 A# ]& c$ Y
$ Z5 t" G$ |( w8 `% E* E9 J
2. 锅内热少许油,加入肉丝滑炒至变色后盛出
6 t8 }2 H0 E  S( z* W
" K. N/ G0 n4 S4 O& ~
8 s, t3 A& m  L
1 U, P+ m0 n- V) g8 ]3 X( C
3. 加入青椒丝煸炒一会儿(根据自己喜欢的生熟程度调节时间)。
1 ]6 v8 c7 D: U, B% G% W8 a
( k, W7 a2 g" u! c3 B' H' k2 X6 o9 z
3 W; f/ t( M3 i
4. 加入肉丝
; J. @! N; y' m: L) q# S+ u/ C" |- l% V* K5 u. A& ]
( m9 F+ u  X5 I

' @+ D/ S! H& v2 ^: F* Z5. 加入绿豆芽,翻炒一会儿,调入适量盐,翻匀即可。* H% M2 m8 g0 `
: o+ q  h# ^, L
2 S6 A3 _0 o' c) T& _
. {  s3 I; Z$ q' T, S* L2 s
制作过程(四)拌冷面:
: o+ b1 X% G% A0 W. D* E- T
  ?4 s6 J/ e- ^5 H) h$ [1. 花生酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。

( `; ?9 m& X' S, G8 n) W$ X$ J& G- [8 z9 l, T& B" P1 z

/ B( k5 K4 g" R% K2 w4 n' Z* j: \, C0 d# W
2. 芝麻酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。
: \/ S5 X: ?/ H# e# G  |/ A% l& P5 g% A6 C

( i! I$ S0 r" [+ n- K- v
  `! I! `0 }& f3 @8 E3. 冷面装盆,调入适量花生酱。5 l  y" O( X- v! l0 f- [
4 y- U0 O. N. [
8 ]0 r' W- y! [. N) B- ^, f( c

" F+ `6 |& Q; C: y+ _4 g/ |8 @4. 调入适量芝麻酱。

& ]* S' f. D7 S7 K/ O3 C1 T) _: `) O  I% Z3 B6 }1 Q' Z% ~
& w! Y, T, V: Y8 E

- T0 ^: y# M3 t$ a* _  c5. 调入适量生抽- z) [, y5 i: W  ^3 b. j9 ^

- Q+ K2 C8 T! ~5 ~
5 g0 ?* u9 @% s, v+ [) O6 x
$ U/ S7 b3 [! p: l* j6. 调入适量醋0 A( _0 I4 J7 j4 F( x
6 ?  A5 e% R: M% F- T3 Z; G
! ]# o' Y. N6 b- J2 a. t/ v1 R
7 y( G/ C4 d  U
7. 放入适量浇头,拌匀,开吃!- S# s: F2 o/ t6 m3 k6 }, J
, d8 ?- e1 m  ]% ]0 C

# I3 i% E* }! Y- z4 c" F
3 H+ Y# @# H3 p3 C2 o# Z. |) h# Z贴士:
$ ]4 u3 P0 g% o$ }+ E" t- f  R
; ]1 C0 E: o- e) D  m1 h0 l7 b面蒸至8分熟即可,1斤面大约10分钟就够了;下面的时候不可久煮,已经蒸得差不多熟了,水开后即可捞出。 / `: M3 {# s' t: M0 f3 z' j
拌油的时候动作要麻利些,以免粘结;油用无色无味的较好,我用的是葵花籽油;如果用豆油之类的,记得一定要先将油烧热,冷却后再用。 5 {2 v0 @8 }' n# H5 j9 j. ]
将面条用筷子挑起抖松,并在电扇前吹凉,这样子面条就不会再粘结在一起了。
8 o, _. }; S2 M* D: A7 Y花生酱和芝麻酱可以调的略稀一些,太厚反而不容易拌开,口感也不够凉爽;也可以放在一起搅匀。
( U$ p' K2 s0 R  ~/ s) \5 I4 _0 s虽说是冷面,但最好不要冷藏后再食用,冷藏过后面条会变得有些硬,口感变差了。
; K: c! q. y) }9 Y7 n  _& e蛋皮丝不是必须的,我因为喜欢它的色彩,所以做了些当点缀,怕麻烦的,可以省略。 5 o+ [9 G" g6 G( r- r4 r2 A
嗜辣的,可以加几滴辣油增香,别有一番风味。
5 W4 K" w" V/ w$ V; L
0 J; _; U$ n$ Q' m% V

1 |% e- x; E" K& v: a! k$ f; [7 n8 V3 t) Q0 O3 p0 J0 Q! x' S
朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢

' P7 K! e6 f3 i  l- ~
3 y9 z$ Q/ K' I8 v
[ 本帖最后由 tg3366 于 2010-9-2 13:59 编辑 ]
本帖最近评分记录

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 38
TOP

不错啊,夏天吃点凉皮凉面真的降温消暑了,这个周末来试试

TOP

口水直流了,我特别喜欢吃,虽然不是什么稀罕东西。

TOP

看起来还不错,不过我有次吃过的凉面比这还好吃,大块牛肉,芝麻酱

TOP

看起来很不错,是不是甜的啊,到上海玩了几天吃东西都是甜的

TOP

哈哈,很实用,讲解的很详细,感谢楼主分享!有空试试!

TOP

这天气 看着好有食欲啊
3 \$ F# o) y. h; y$ ]! O荤素搭配也挺好的  就是油是不是太多了  冷面嘛  放麻酱就会很有味道啊

TOP

三丝冷面是我夏季午餐点的最多的,自己也试着做过,有一个问题想问楼主一下:" g5 I8 E( \: J! z
面条就是常见的超市里的干面条吗,我做的感觉不够劲道,含水也太多。我对比了与楼主的做法区别,主要是没有先蒸后煮,是直接煮的,捞出来在簉笠里沥水。
, o) _! V, ~/ V+ B1 c3 i请楼主指正!谢谢!

TOP

看起来非常清爽的小吃,但做起来还是要费点工的。

TOP

非常好的面食,无论早餐还是夜宵,都感觉味道好、营养,做法也不复杂,感谢楼主!!

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-21 16:58