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银耳莲子红枣汤

用料
~a |3XZJ(Z] 干银耳 30gY!u2Zs?d$P
莲子   30g@+X+mA*V)rE"auc
干红枣 50g @T5Wg9Y*Dh
冰糖   100g
f#p/ML2W+z*\ 水     1000ml
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将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。 9Ck)HY?4p*p
把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。
yc'I+BD,_-Y_B 先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可。 c)w\ O^,vE%F$w
[img]http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20070208-vrc1rpij4idofmtk9n7j.jpg[/img]

这个甜品我经常炖，很营养又可以美容/J Q:J)?Ro JQ
谢谢楼主

这个超级简单，哈哈。回头给老婆做做，也讨点欢心。不过我不是很喜欢甜品，吃多了腻