w621522 2008-11-28 09:14
豉油皇菜心炒鹅肠/香草美极虾/香草葱花豉油炒滑蛋
[font=微软雅黑][size=4][color=Red]豉油皇菜心炒鹅肠材料:
6Z.YPo%P*}Y
c&jd7B6y)lV
菜心300G 鹅肠300G 香草豉油 料酒 砂糖 鱼露 油 麻油 生粉+水(沟芡)b9x0^9A5wC6S
{ z2D(l3Y B
1。菜心摘好洗干净晾干水备用 鹅肠加入盐反复搓以及用搓洗(重复5-6次)后晾干水
Xl;Av;W3v q
Sg-RA
备用 蒜切碎Yd4xXs oUx
2。鹅肠和菜心下锅油泡片刻晾干油备用
!gb#f#li
3。蒜爆香后下菜心和鹅肠和料酒爆炒片刻后加入2大茶匙香草豉油 1小茶匙鱼露 少许砂糖
nd0JM(t*_Z
快速翻炒均匀后 倒入少许生粉水 撒麻油勾芡即可[/color][/size][/font]
^,_)LAc!z,\O
[img]http://newphoto.1t1t.com/usr/42/320362/1227063173_0.jpg[/img]
?Q jv]d5og
[img]http://newphoto.1t1t.com/usr/42/320362/1227063174_1.jpg[/img]
K3zKI"V
[img]http://newphoto.1t1t.com/usr/42/320362/1227063174_2.jpg[/img]
"R].f|v(`
香草美极虾材料:0aZ;BX
]xuP
Y7QS^ b Xd ?,kL
[font=微软雅黑][size=4][color=Red]九节虾7只 香草(紫苏 丁香罗勒 九层塔 紫罗勒 茴香)美极鲜酱油 砂糖 鱼露 蒜
{jb(Yz6? r
uL)f#}l2P
1.虾洗干净剁掉去、虾头部分 抽掉虾肠 脚剪掉备用 香草洗干净备用 蒜切碎k5fEV,Wdq!K
2。蒜粒下锅爆出香味至焦黄后 下部分香草炒出味后放虾和少许料酒爆炒片刻
g)g&V1p#y(E]jU*x,a
后倒入适量的美极鲜酱油 1小茶匙鱼露和少许砂糖炒均匀至虾卷曲入味`5HdX,O4oE!TD-pv
再撒香草和少许油翻炒几下即可I4S:^:h\
+E#FJ"f!G
t b@Y~~
香草我选择了味道比较重和酱油比较配合的,很好吃[/color][/size][/font]lK,pKg,Qa_[P
[img]http://newphoto.1t1t.com/usr/42/320362/1227063175_4.jpg[/img]
t-]&Rj9Y'D
[img]http://newphoto.1t1t.com/usr/42/320362/1227063175_5.jpg[/img]1xY[3hu\Jh#c$\
[img]http://newphoto.1t1t.com/usr/42/320362/1227063175_6.jpg[/img]5DbBIk_
[font=微软雅黑][size=4][color=Red]香草葱花豉油炒滑蛋材料:
:c4P1^
`KYVy
'X5IBk-e'Tkv@ Y'S
鸡蛋3个 香草豉油(没有可用普通酱油) 砂糖 鱼露 油 麻油 葱*T:Jp_-W-B
5po;F$@-h
1。鸡蛋蛋黄蛋清分离 蛋黄搅拌均匀 蛋清稍微搅拌几下后2者混合加入14gx5R']*C SYoY}{
小茶匙香草豉油 少许油 半小茶匙鱼露 少许麻油 少许砂糖稍微搅
:G*G.U&k6j9C$Bj QA
拌均匀即可 葱切碎备用
'X]k;| ~9j p$oI
2。少许油烧至锅冒烟 下鸡蛋用筷子快速搅拌成型 撒葱花翻炒均匀即可[/color][/size][/font]B'[0Iy"^dhq+Z
[img]http://newphoto.1t1t.com/usr/42/320362/1227063176_8.jpg[/img]&G*]
i*s:x,B5A
[img]http://newphoto.1t1t.com/usr/42/320362/1227063835_0.jpg[/img]8|hnC2Ey9_v y3E
[img]http://newphoto.1t1t.com/usr/42/320362/1227063835_1.jpg[/img]J9UJW,u\
[img]http://newphoto.1t1t.com/usr/42/320362/1227063836_2.jpg[/img]