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美女厨房----一鱼两吃新煮意[10P]

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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　wQ.u6c1f0O?r

3WJ"QV$yzvAxF     材料：鲫鱼(1尾，1斤左右)、嫩豆腐(1盒)、蒜粒(3瓣)、葱(2根)、姜(3片)
F.u4o5ym J,}7z0`%p\P 　　酱汁：蒜末(2汤匙)、香菜末(2汤匙)、葱花(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)、滚油(1/3杯)、鱼汤(1/2杯)5ctf1Ze.snS
　　调料：油(5汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)
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@&m~?4G(Z/a*x!aM [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20081225/001372af5fed0abd424625.jpg[/img])v-sy2@(]%lNN7i

8iG6IWF [font=宋体][size=4][color=blue]1 洗净宰杀好鲫鱼，在鱼身上划斜刀，用厨房纸吸干水份，然后拍上一层薄薄的生粉。[/color][/size][/font]
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6[;?q&A[-qt#cr#?#{ [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20081225/001372af5fed0abd425526.jpg[/img]*pJ3?W.|p,_m q

@Kr,b3p}{ [font=宋体][size=4][color=blue]2 嫩豆腐切成块状；葱去头尾洗净，葱白切段，葱青切成葱花。[/color][/size][/font]
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c [font=宋体][size=4][color=blue]3 烧热5汤匙油，炒香姜片，放入鲫鱼以中火煎至双面呈金黄色，倒出锅内余油。[/color][/size][/font]#`9U*@"](}!R

#B"d"\+z R2j*Bt [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20081225/001372af5fed0abd43853a.jpg[/img]W9{6x(A[ ]'L~W
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[font=宋体][size=4][color=blue]4 往锅内倒入2碗清水，放入蒜粒、葱段和姜片，加盖以大火煮沸，改中火续煮至汤呈奶白色，将鱼盛入盘中待用。[/color][/size][/font] }@3K[c"l6a S^4M

9WviT ?MVW [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20081225/001372af5fed0abd427e2a.jpg[/img]zrER0z-p T:P

-}'e)Z#u|BBB [font=宋体][size=4][color=blue]5 倒入豆腐块轻轻搅匀，加盖以中小火续煮5分钟。[/color][/size][/font] q
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_,{eReh [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20081225/001372af5fed0abd428a2c.jpg[/img] q iX"L;y,l
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[font=宋体][size=4][color=blue]6 加入1/4汤匙盐、1/3汤匙鸡粉和1/5汤匙白胡椒粉调味，洒入葱花，将豆腐鱼汤盛入大碗内。[/color][/size][/font] d,z(SeC

9b]:~'PkO O [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20081225/001372af5fed0abd42942e.jpg[/img]
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u0m`9?y [font=宋体][size=4][color=blue]7 取一空碗，先放入蒜末、香菜末、葱花、鸡粉和盐，淋入烧热的油，舀入鱼汤拌匀调成酱汁。[/color][/size][/font] 5g)h)r9I4jE[M{
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?"Qm$[MC,n(p [font=宋体][size=4][color=blue]8 将酱汁均匀地淋在鱼身上，便可和豆腐鱼汤一同上桌啦。[/color][/size][/font] ]Ox[5b
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I x"~5WC| [font=宋体][size=4][color=blue]
v`$s hE }5u&| 厨神贴士
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u%V~CY/\+Sg     1、一鱼两吃不仅可以选鲤鱼、鲩鱼为主料，而且做法也比较多变，可以将鱼头和鱼尾煮汤，鱼身切块或切片，用来红烧、煎炸或拌炒成菜。
o,kR$TQ(a4@i 　　2、鲫鱼应挑选一斤多的，这样的鲫鱼才会肥美，鱼肉才会清甜，鱼刺也不会太小，还可避免鱼刺卡喉。
hsI2|cY)z3Y 　　3、宰杀好的鲫鱼，一定要将鱼腮和鱼腹清洗干净，尤其鱼腹内的黑膜要刮去，否则鲫鱼会很腥。
+}&d;A5U![jWD 　　4、要使鲫鱼煎时不脱皮，先用厨房纸吸干鱼身上的水分，拍上一层生粉，烧热干锅用姜片抹一遍锅底，再倒油烧热来煎鱼。g$XI?Xa ya
　　5、鲫鱼久煮会失去清甜的味道，鱼肉也会发柴，煮至汤呈奶白色，便可盛起鲫鱼了。
a{Q*oW.J c,Hn [/color][/size][/font][/color][/size][/font]

好一个心灵手巧的小妹妹，厨房功夫真是了得哦，谁要是有幸把你娶回家那可是上辈子不知道敲坏了多少只木鱼哦！非常有新意的一道一鱼两吃，又是白灼鲤鱼又是鱼汤炖豆腐，看图片就让人垂涎三尺，太棒啦！这次新年元旦就做这道菜啦，谢谢大大的美食！

美女就不说了，就说那鱼汤吧，楼主怎么能做出来那奶白色呢，说说窍门

我喜欢吃鱼，就是不会作，收下，改天学者做一下。

将鱼稍微煎一下再放水，鲫鱼很甜，就是比较多骨。用鱼汤煨豆腐很好的搭配啊。

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这个大大鲫鱼，我见过最长的也就10cm左右。也这样做过，只是没用豆腐

看着很诱人，可是这么大的鲫鱼好像不太好买到，大多数都是手掌大小！

支持啊。;pS%M/a$v5@v$s
我也好喜欢吃鱼的。 h#z@0y8y5}
楼主好贤惠啊，流口水了。(vW)x(p!d4v3VUW
改天去试着做做。

还是喜欢刚开始的时候就放豆腐，那样豆腐比较入味。

不错！不错！     改天学着做一下，很好的做法