zmm695 2009-2-27 13:01
酸筍燜魚[2P]
材料~~羅非一條、酸筍絲、青紅椒絲各少許,紅指天椒乾兩個、郫縣豆瓣醬一茶匙、薑五片、蒜五粒(拍爛,嘿嘿忘了:)
v"^/XW aet
Z$B7iht(|iGX:s|^
調味~~生抽、鹽、 砂糖(生粉)各適量{OVKE|*X:~
`L Q.Z,w:Q1rDpG
做法~~魚買回來已處理好,去肚子黑膜洗淨,在魚背斜界兩刀用鹽搽勻全身醃會,椒乾切碎備用。(pD,SM/s3R)u"F(K
-g.X}(\Ft\
l
熱鑊烘乾筍絲,再放少許油下去炒(砂糖調味,這樣要看筍的酸味來調試)M.aw~(C?4F
&i!A&Lr:]'L
另熱油鑊,爆香豆瓣醬、椒乾、薑片,再放筍絲下去炒至出香味後,續把魚放下去,放適量水(生抽調味)下去大火煮開轉小火咕嘟(讓魚更好吸收酸筍味道)汁稠魚全熟盛起,把青紅椒絲放下去同筍絲兜亂盛起放在魚上面即可(如汁不夠稠,可生粉兌水勾薄芡)
} p2J4P(aU[#L_
[img]http://bbsimg.qianlong.com/attachments/day_081116/20081116_22a7d251e965238a4ba3zZ2leRlwXrsO.jpg[/img]
3yg%_LMH2K4bk
[img]http://bbsimg.qianlong.com/attachments/day_081116/20081116_a63078d0e0f0109605eciZjRoYBCuruS.jpg[/img]