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8789029 2009-4-15 08:05

蕃茄鱼块

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200608/20060822120641458.jpg[/img]
7K6J2]:V} g%ruEGQ^s
原料:
_8_{q,CS Z 1、净鱼肉5两,切块。;zQ6ZM'T MX,}3h
2、蕃茄酱3大匙。Y2h@TF)i}:[^ y
3、香油1匙。\_(mM/v&v#C
4、葱4棵,切段。
S:f0HQ4Bro 5、老姜切6片。uj6^i*F#E,?G? n
6、白糖1咖啡匙。
v#] {KE0D 7、白醋1小匙。
-D5ykLC4S uLt 8、料酒3大匙。 _u;M:cN-G:N/N
9、盐、味精适量
A3e0ltJ J$x
7qD WX*Ig 做法:+T9`^3N G-LK[
1、在鱼块里放盐、姜片3片、葱、料酒抓匀腌汁10分钟以上。D*w ?t!E*j(NO

1Y6^ a5G At&al 2、锅中放油烧至六成热,下鱼块炸约三分钟。 uM NN;T3V

9V Rm []Q$H 3、捞出鱼块沥干油。
@H%k)z6K4y g
LO3O2Eo0k 4、将锅中多余的油铲出,留适量底油烧至五成热,放入另外3片姜片炒出香味,改小火下蕃茄酱慢炒至翻沙。
j.f7d:H.a
$BQJa P:pt 5、加汤或水(量以刚淹鱼块为宜)、盐、白糖烧沸,再放入鱼块用中小火烧至汤汁将干时,放入白醋、味精、香油铲匀。

fstarcn 2009-4-15 10:17

非常的有食欲啊,色香味俱佳,上品!谢谢偻主提供!

dltyy2009 2009-4-15 10:22

我喜欢放些胡罗卜丝和香菜点缀,这样出盘的时候能好看些。
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