wo.wei.2004 2009-4-23 17:42
蚕豆冬瓜汤：极致瘦身汤[9P]
[color=Blue][size=4]天一下子就热了起来。已经有不少人穿上了短袖，我还傻乎乎的毛衣+外套，感觉自己像外星人，看着就像要中暑。5L r{4_5]
天热人燥得很，老想吃冰棍。回家后，开始做冰激凌，昨天一下做了两大盒。打奶油时又开始后悔，这么多脂肪，马上就要牢牢地长到自己身上了。只是，面对美味的诱惑，停不下忙乱操作的手。
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那天发香煎馒头片时说，让我先吃过瘾，再说减肥的事；现在要说的是，让我先瘦瘦身，再开始疯狂的冰激凌之夏！
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非常清淡鲜美的汤，蚕豆、豆腐营养丰富， 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。
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材料：
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鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。
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调料：
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盐、香油。
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做法：
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1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。a mbAs(A#v-q
2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。 g+PNxnBc
3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。
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蚕豆冬瓜豆腐汤~~)@ W nk,\Y?
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雨后彩虹 2009-4-26 20:58
冬瓜是利水解毒的，蚕豆是补钙的，豆腐是养颜的，是一道好菜。
zleizhenzi 2009-4-26 21:37
这个应该是不错,因为冬瓜就是可以减肥的 又可以降暑
sis_vip 2009-4-28 22:36
问下楼主，这个减肥真的有用么，有用的话，今年夏天我就吃它了
ttry 2009-4-29 09:55
hehe ,好菜，今天晚上就准备做这个汤，还是要感谢楼主的啦！辛苦
sis_vip 2009-4-30 17:34
夏天吃很解暑的吧？清淡的口味，加上我最爱吃的新鲜蚕豆，美极了
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