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橙汁果味冬瓜

[b]营养分析：[/b]
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SosIo#`!{{I9z [b]1、利尿消肿[/b]
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3{NM!I[ zut~#k HP 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。4~zyr,bhT,S1jv#[p
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[b]2、减肥[/b],iXV,\-z5bn U3UA m2j%c

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[V&C%@:Z 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。h)]2r$Ni5D
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[b]3、清热解暑[/b]
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冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。;l \?VBs
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[b]原料：[/b]h"f]erj{Hld
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冬瓜、果珍。,I~Nub8l!U%L7g

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w?Z5X(Td6k [b]做法：[/b] J3y'IL |*? L,b:y p
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。x goT_ni[h
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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。
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3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。}/?[ Avj*d%gEh k
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