高清无码 2010-5-5 23:44
好吃易做的阿拉啤阿他[6P]
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1、准备原料:芦笋200g,胡萝卜150g,培根200g,虾300g,鸡蛋一个,面包糠50g,姜末10g,蒜米10g
2、芦笋前部分切段、后部分切定,培根胡萝卜切块、虾去头剥壳虾肉对剖
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3、热锅温油加培根虾头、姜末蒜米爆香,加芦笋段翻炒一分钟
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4、取出芦笋段备用,把其他材料加入翻炒2分钟
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5、加入热的米饭翻炒5分钟,加盐调味就可以咯
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6、虾先沾蛋液再沾面包糠160度炸2分钟,米饭盛出加上芦笋段,一道好吃的炒饭就做好了
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