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[原创]--素什锦 [2P+9P验证]

[size=4][b]标题：[原创]--素什锦 [2P+9P验证] -Y Cy,J B8SP0K_
名称：什锦菜m5o#iV Xe i
口味：鲜咸(WBE \[L%}
主料：芹菜，木耳，花生!D+r7DP!_]$hx
辅料：胡萝卜（可依据个人口味放入一些黄豆、腐竹、银耳等）
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R#zC,H 做法：[/b][/size]
`0{1d&Pjy 第一步：kp3G(GaRrt*_a@
将所需材料准备好，芹菜和花生的数量可以略多一些，木耳及胡萝卜可适当少一些
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芹菜洗干净后，摘好去叶（芹菜叶很有营养，还能做好多的菜，不要扔掉哦）N%Y@~7Y5e:o-[
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将芹菜切成2厘米左右的小段A[^6piy8O

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Dc%BO~%q#xG 将胡萝卜切成半圆状即可
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0Ww q"d,r 将去皮花生米，用凉水侵泡30-40分钟 pP$pv$_m9E,J G&N;z

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木耳用凉水发好以后，将根去掉，可适当的放些盐清洗，更有效的去除沙粒
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第二步：
GQ,fe7CO 将花生用清水煮熟，里面发少许花椒大料，少许盐，这样花生米煮出来是五香的味道!i,VP Bz(FLjP+RB)U
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将清水煮至沸腾
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R~2H*?;FG 将切好的芹菜及胡萝卜放入沸水里面煮1-2分钟即可捞出，放入事先准备好的凉水里面3g:}4t G5c!lb/K
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0L!Rw6m!d;Jn1N 将摘好的木耳及煮好花生米放入装好盘的芹菜里面，放入少许盐，味精及香油，即可食用
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成品装盘，大家评价一下怎么样啊！！！
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|lEf HYfe#g 个人点评以及注意事项：
)zO]iJ3U5^~Je 家常小凉菜，可以适当的多做一些，放入冰箱保鲜，不过要到吃的时候在放调料#G-T
b({V3V
就好，要不调料会将芹菜泡烂；芹菜一定不能煮的太烂，花生煮熟以后放凉在放入
V3[j0XA 芹菜里面，木耳不需要过热水！&k9U&K7n;H
营养丰富，非常可口，里面放入一些煮好的黄豆及腐竹也不错!!!Vy+u2Q3gb9c9nO

*i;Iy5^GkHJ [[i] 本帖最后由 rnnn 于 2012-9-5 11:59 编辑 [/i]]

等放凉后在菜里放点香醋味道会更好或者用黑芝麻酱拌营养丰富

好吃的东西都挺费时间的，不过美味难当，花些时间还是值得的。

天气太热了，通常都是弄些清爽的小菜，这儿有学习了一道不错的菜

非常不错的下酒菜，今年夏天没少吃非常 不错，。

x小吃店里常做，下料比较随意，好吃:excellence :teeth

这种小很适合现在这时节吃，简单又方便，多吃素少吃肉对身体好