jiboqi 2012-9-20 16:02
摊葫塌子[7P]
[size=3]
1R+N7C P UNd
[/size] bq{ezA m%T
[color=#000][size=14px]电饼铛摊葫塌子的做法（电饼铛菜谱）[/size][/color]YI/Xd f
[size=3] sO:T/D ou
k
[/size]
RjDE0D:W F~
[size=3][color=#000][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/4ddb1c799018ba9bbbe30b9aaec2bd12.jpg[/img]k7@3rI6z3C BI%A U
[/color][/size]
Z;C YHp7G
[size=3][color=#000]原料（两人份）： [/color]
b;JD5Qzt.f C
[color=#000]主料：西葫芦和胡萝卜各150克，面粉200克，鸡蛋两只； [/color]
w o!m;Mbga2a+l
[color=#000]配料：葱花、盐、鸡精、绍酒、熟芝麻，色拉油。 [/color](d:x6uH)m
"BidTL8i(I
[color=#000]做法： [/color] Z.@`5n/{5GWh%n9i'xa
[color=#000]1.西葫芦和胡萝卜洗净擦丝备用。 [/color]
:u
}Ji+Q!xs!^%|
[color=#000]2.小盆磕入两个鸡蛋加适量水搅拌开，将面粉、菜丝、葱花、盐（适量）、鸡精和绍酒（少许）加入， [/color]
(e8UnE#M
[color=#000]继续搅拌成稀稠均匀的糊糊状。 [/color]"P,iV,N3Aa1Q:H:UF
[color=#000]3.电饼铛通电放上油，用勺子舀糊糊倒入铛中摊匀，待面糊全部变色后， [/color]
L8QZ;o,po@kFy
[color=#000]把葫塌子小心翻转摊另一面，撒上熟芝麻，待两面焦黄，即可出锅装盘。 [/color]9U1L A;i M#AJ7L(i
!M H7aMG~N!G
[color=#000]葫塌子，非常适合蘸着各种汁儿吃，再配上一碗小米粥， [/color]
GM\,B6d"_+k
[color=#000]真是一顿既营养又美味的早晚餐。 [/color]l vZ |(ns] B
Gq
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/f336a7d79e672bdca0333abe85b8ac7c.jpg[/img][/url]
| f&w$] q yn {0c
[ g\7i4}
Q3^wf'@ U
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/58500f0d0f65c508bf0bfd3847c45bfc.jpg[/img][/url]
B DwyWj z
1z&H ^ Z*tv]C
} X'R%[@$w o$F#h
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/4fcf3438edbc73ee0f21465e13d666d3.jpg[/img][/url]
M d)| hM&t$g1w
S.e9qK*G:L wfmcu
_?+A
cGaWu'k5D
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/c82ad5f50683af98d23b48906969fc0e.jpg[/img][/url]
LR7L k1{{&J+N,S
Qh6a5G3V
"wY+o h0~;m+c!~JG
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/35f79834e2591c013415559c85970eeb.jpg[/img][/url]7b:CI w6Z,X q/F|
F'Le md{1n
:Pv:S#m{s
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/4ddb1c799018ba9bbbe30b9aaec2bd12.jpg[/img][/url]5}D9~"b0g(dG
K?rM)? ~[,i
'Y J Ue4v b
[color=#000]小贴士： [/color]1s n AX&P smV%n*H
[color=#000]西葫芦富含一中干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力；具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效，还可调节人体代谢，是减肥的必备佳品。 [/color][/size]
北海盗 2012-9-21 19:14
西葫芦丝和胡萝卜丝不用盐杀杀水吗？直接拌进面浆里摊出来会不会影响口感啊！
光芒遍地dcba 2012-9-21 19:47
摊葫塌子也就是我们这里的烫饼，我们经常用它做早点，再配上牛奶或粥就是不错的早饭。
jxs6811514 2012-9-21 23:33
颜色搭配的很好看，看了就想吃，我都流口水了，和我们这里的鸡蛋饼差不多:excellence
cj5258 2012-9-22 21:41
看起来好诱人哟，不过感觉有点像披萨，西葫芦是个很常见的食材，有空我也做个来吃
在线客服(1)