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[炖汤] 型男厨房----香菇鱼丸羹[6P]

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型男厨房----香菇鱼丸羹[6P]


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( l3 r) `6 M5 a; A$ B& T1 d烹制方法(四人份) 3 R( u/ l7 A; I4 W

- L% ~' i+ }, r; b2 o9 g/ U+ T     材料:鱼丸(15粒)、香菇(5朵)、鸡蛋(2只)、鲜黑木耳(20克)、红萝卜(1/3只)、浓汤宝(32克)、葱(1根)、姜(2片)  o2 F' ]. g1 k7 g" F& V
  调料:生粉(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)
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1 香菇用清水泡发,挤干水切成丝;黑木耳和红萝卜洗净都切丝,葱切成葱花;将1汤匙生粉和5汤匙清水调匀成生粉水。
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2 烧开锅内的水,放入香菇、黑木耳和红萝卜丝汆烫1分钟,捞起沥干水待用;鸡蛋打入碗内,搅散成蛋液。. G: Z9 R- F' A' @/ ?
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$ ]7 T! e* b2 m3 j) ]; w" v3 锅内注入4碗清水烧开,倒入浓汤宝和姜丝搅匀煮沸,放入香菇、黑木耳和红萝卜丝以中火煮滚。5 Q- ~2 d, U; d% c

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4 将鱼丸倒下锅,加入1/3汤匙白糖和1/4汤匙盐拌匀,以中火煮沸。 $ g8 @% _8 D8 Q8 d- A* B3 Y2 q6 x

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' j( f+ \: g! r4 N3 b8 E1 C5 生粉水调匀淋入锅内搅拌成芡汁,熄火倒入蛋液搅散成蛋花,洒上葱花即可。
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厨神贴士
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  1、香菇、木耳和红萝卜切成丝后,应先飞水再下锅煮汤,此法可除异味。# k8 Y5 V3 }6 {9 S0 x3 B- C
    2、鱼丸口感爽脆清淡,适合用鸡汤煮汤食用,可增加其鲜美之味。! L# a' _/ H( ^5 ?
  3、鸡汤味的浓汤宝已有咸味,煮成汤品后,应先试味再下盐糖调味,可避免下手过重汤味过咸。7 z5 z, H# _$ l( q1 P7 ~
  4、鱼丸煮好后,先下生粉水为汤勾薄芡,再熄火倒入蛋液搅匀成蛋% Q( x5 i# _3 q, G( X, L
花,如果不熄火就倒蛋液,蛋花容易煮老,入口也不细滑了。
, i0 _' F4 k  l8 g2 n/ e  5、羹,是指汤汁稠厚的一类膳食,较之汤要浓稠些,它的入口细滑,汤浓味美,容易消化,最适合小孩子、老人及体弱者食用。# g  I3 |0 z5 \9 r
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-1-28 15:03

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非常清爽鲜美的鱼丸汤哦,而且有荤有素营养丰富,看大大的介绍汤料使用的浓汤煲非常符合俺们上网一族的需要,因为上网的人是没有太多的时间去熬高汤的哦,而且多吃鱼类对眼睛的保护也能起到一定的辅助作用哦。从整个的制作程序来看这道汤的制作是非常的简单易学,估计十几二十分钟就可以搞定喽,最好在上桌前再淋上一点香油就更完美喽。是一道值得尝试的美食,非常感谢大大的分享!
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  • 落叶归根 金币 +5 回复认真,鼓励! 2009-1-28 18:01

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看起来就那么鲜美有营养,顺便问一下照片是楼主吗?

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