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小 发表于 2009-2-3 12:28 只看该作者
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暖胃补血糯米排骨
清蒸菜肴做法简单,将食材加入调味料腌制后下锅蒸制便成,成菜会味美鲜香、嫩烂清爽,又保持原汁原味。经清蒸而成的糯米排骨醇香味美,肉质鲜嫩,吸收大量肉汁的糯米,口感软糯粘滑的同时,还异常鲜美。 3 R8 o! t1 Y2 C+ A6 B

0 F7 \/ \- ~' S# H4 i1 ^+ _ 烹制材料 (三人份)
3 v9 v4 Y2 Z% P; T. _" O1 l 材料:
" I; o0 Z5 K: k; k1 R 排骨(584克)、糯米(200克)、生菜(1棵)、葱(1根)、姜(3片)
7 @$ G" L' K/ S2 ~- ] 腌料:. F4 e1 Z& F" e( `; |
盐(1/3汤匙)、料酒(1汤匙)、酱油(3汤匙)、白糖(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)、生粉(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、南乳(2汤匙)& ^; ~# Z2 y3 d+ N2 y
调料:
" Y% o& o' p+ |& g 油(1汤匙)、盐(1汤匙)- b; ~; K3 f9 o3 k: b

~( L- ~! Q0 e. ~1 糯米先用清水浸泡一晚,捞起沥干水后,洒入1汤匙盐拌匀;葱切成葱花,姜切成末。
. `7 b! T) P: c i7 d' @9 S
0 {% J& a& H+ |8 T* H6 _2 排骨洗净,斩成7厘米长的段,放入沸水中烫1分钟,夹起排骨放入大碗内。
8 I4 U! h" B; |, `, d- s2 V6 j
/ V0 Y' V) F) {3 加入1/3汤匙盐、1汤匙料酒、3汤匙酱油、1/3汤匙白糖、1/6汤匙白胡椒粉、2汤匙生粉、1/2汤匙鸡粉、2汤匙南乳和姜葱末,拌匀后腌制30分钟。! x2 x! s$ E: Y: |( A% b, F. ~4 o8 d

; V6 k3 K8 m0 y, Z$ w8 a4 把腌好的排骨放进糯米里,使其粘上一层糯米粒。
! G. q8 H, y0 ?2 z2 H, B
" [) s' Q2 D9 ?/ v3 C( V5 E5 在碟上铺一层生菜叶,将沾满糯米的排骨排放入碟中,再洒上一层糯米。
% ^3 F/ u, o; A9 @7 B
! w, o6 F9 a2 k; B" H- m& h6 烧开锅内的水,放入糯米排骨,淋上1汤匙油,以大火隔水清蒸45分钟,取出洒上葱花即成。& x0 {1 a7 C z0 Y4 j

& T; y8 i! l' B* H l V3 B/ I
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7 }; u2 k; N, d5 k& P) C贴士
* r, s/ n. i% u# T* I+ }. B! d 1、糯米一定要先用清水浸泡一晚,才能与排骨同蒸,否则吃起来会夹生;下锅清蒸的时间要稍长一点,务必要将糯米蒸熟透,这样才会好吃。
9 o+ ]; O% E6 h; j. g) [ 2、可用干荷叶代替生菜叶,这样蒸出的糯米排骨,会有一股淡淡的荷叶清香,很好吃的。
) d- d) E5 J' H, [ 3、排骨加入调味料拌匀后,可盖上保鲜膜放入冰箱一晚,第二天取出清蒸后,味道会更佳。
: Z& D+ b G3 S9 i4 l 4、糯米排骨放入锅内后,先淋上一些生油锁住排骨的味道,可使蒸出的成菜更鲜美。
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