推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[凉菜] 美女厨房----鱼香拌豆角[7P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3

美女厨房----鱼香拌豆角[7P]

7 [- h4 K% F6 p9 J4 `7 k4 N: O" ?* Z
4 a2 z7 a% e. v, g5 ^$ x
烹制方法(三人份) : Y" p! \( G$ g* l" O6 z- r9 }

* ~' ]8 r  m) r# `' j    材料:豆角(200克)、泡辣椒(15只)、姜末(1汤匙)、葱花(1汤匙)、蒜末(2汤匙)
$ H# ?9 z4 ?+ Q9 ^  鱼香汁:盐(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、酱油(2汤匙)、山西老陈醋(3汤匙)、辣椒油(5汤匙)、香油(1汤匙)
, E( k9 j3 w7 i  y  调料:香油(1汤匙)、盐(1汤匙)
* H; H8 o- V5 H: w% l& {; F( f" C- P

8 S# N( Y: M& U+ g- x/ I2 G5 K% }/ j% ]

) {2 a& h& s0 ^% X- f7 ?: m3 [1 泡辣椒切成丁,姜蒜剁成末,葱切成葱花;豆角去头尾,撕去老筋洗净备用。
5 e3 w: ~8 p  `7 A9 _
: _! v6 g) H: Q6 G  |  I
6 s5 \. h( d4 G8 z1 T0 o' l% T6 O
1 j& k1 M7 [3 m4 b7 U% ^0 _2 取一空碗,先加入泡辣椒丁、姜蒜末、葱花、5汤匙辣椒油和1汤匙香油调匀。
! S; _2 [- Z" b9 [) j! |) l' I
$ ~; b/ Q, C! b9 Z9 G7 y# q
7 {' {( J7 E8 g; c
5 P$ M  t% g- g: G1 J& _' k3 再加入1/3汤匙盐、1/2汤匙白糖、1/3汤匙鸡粉、2汤匙酱油和3汤匙山西老陈醋调匀,做成鱼香酱汁备用。
9 V2 t) N* w2 E$ m" t8 X0 {( y  }
- x' |! ~8 v" \' \  W
4 A( p* y/ o+ \4 |2 B
6 q: y! v5 _0 o& ?; |* ^' }4 烧开锅内的水,加入1汤匙盐,放入豆角焯3~5分钟,捞起冷河沥干水。
, E9 O* f" i) @6 x. G. Q0 Z
/ O! c* u/ F, q2 {- H8 {0 A& `. w7 F0 Y$ K: P

2 r1 Z. ]* U, o* W+ o2 _: a5 将豆角切成三段,分别排放于盘中,淋入1汤匙香油,静置变凉。
; r2 o1 }  w0 c$ F0 X7 C/ O; H1 x" r0 o4 K" ?5 U' n; c3 Z
) q3 X4 g* j9 \  T% _
' w9 c* y% q7 K1 r8 Q
6 先舀入鱼香料铺在豆角中间,然后淋上鱼香汁,即可上桌。 1 `8 R' g! _6 ?" I! X, L4 F  P3 g
/ P9 Z4 Z- f( w- `

; g2 `' W! I8 u9 Z5 ]  a厨神贴士, I" d& J& \1 a

/ i% l4 S2 |8 o/ T  1、豆角先焯熟再切段,会较易摆盘;如果先切段,豆角焯熟后会长短不一,不易摆盘。. b0 X# j) B! u8 @- o
  2、要使豆角焯熟后色泽翠绿,一往沸水中加盐,二捞起后要过一下冷河。
4 S( D! r" A- ~. o  3、豆角含有皂素毒和植物血凝毒素,一定要焯至熟透才行,否则食后会引发恶心、呕吐、腹泻、头晕等中毒症状。$ P# s, ?* C7 c) Z% Q8 K
  4、调制鱼香汁时,应边试味边下调料,调至鱼香汁酸辣适口,便可停手。
/ k* F5 u; V+ B2 O% v# ?  5、选购豆角时,以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的则不宜买。
; _; i$ ~+ q% A  E  P4 {2 I( j
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-3-31 18:33

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3
TOP

这道菜看这着容易做好可难了很考验厨师的火候功夫。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-26 18:02