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* N' \' J; x6 M2 i, p鲍鱼是海产贝类，自古被人们视为“海味珍品之冠“，本身营养价值极高，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白。由于是深海生物，具有滋阴补养功效，中医认为它是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。鲍鱼的作用不是降压，而是双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。0 `3 H$ w: Y+ ~4 R' |

2 h+ p: C( f+ \7 C6 O素材料：大葱一条，洋葱半个，韭菜花一撮，红椒一条/ T- y; A4 }3 H6 d5 w5 j( {. X
把材料切丝5 E% j7 m$ g! k6 h1 l9 M

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做法：先用蒜头，火腿，香菇爆香富哥预先处理好的鲍鱼片，然后加入用鲍鱼汁，鸡汁，糖，味精，食盐配好的高汤焖，焖到鲍鱼片松透。一定要烹透，不能吃半生不熟的。有些人每啖鲍鱼就胃痛，这是因为它的高蛋白质颇难消化的缘故！！4 q. y2 B, R: `6 _$ L8 E, d
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用少许油炒大葱，洋葱跟韭菜花
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加入预先煮好的鲍鱼片跟鲍鱼汁，炒匀就可以上锅了！* ^3 s3 {6 L4 n+ R( Q8 j# y

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感觉乱乱的 是不是丝切得有点大了  不过还是很不错的‘

给我感觉你的菜炒的 不像鲁菜的菜系呀 有点像东北的乱炖 哈哈  
+ w+ N- E  S7 d- H! `! X# v再一个我怎么看着楼主的那得鲍鱼好像不太想呀 有点像荸荠(胶东对一种海鲜的特称） 但还是学习了 不错呀有营养的炒菜