[其它] 橙汁果味冬瓜

营养分析：
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" L3 ?+ R2 @% ?* {1、利尿消肿% h: `  `" e" J2 {1 W1 `
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冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。' Q9 S5 S  G) X1 h0 D

1 w3 t! b+ t/ p2 P' b2、减肥) k# T: S9 G$ L' O  h$ Y7 R0 Y6 U

: ?2 V& V% z4 D0 y冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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3、清热解暑
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/ `% H: k' ]! L0 D. n. Y冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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原料：
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冬瓜、果珍。% b- m: [! Z( z. P

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做法：9 y8 R& N; r; ~; ^, p& Q# Y% c
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。' e* `4 f0 \2 m1 d/ V
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% u# G" F  P7 K, a/ C' B2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。
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  I! w- V/ F  w# a( o1 c- g" m8 s3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。; p3 ^/ V. x5 L/ S

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